4 sätt att ringa in sjuk

Innehållsförteckning:

4 sätt att ringa in sjuk
4 sätt att ringa in sjuk

Video: 4 sätt att ringa in sjuk

Video: 4 sätt att ringa in sjuk
Video: Fred på jorden 2024, Mars
Anonim

På dagens högtrycksarbetsmarknad känner många arbetare behov av att komma till jobbet även om de är sjuka - ett fenomen som kallas presentism. Samtidigt erkänner dock en tredjedel av amerikanska arbetare att de har tagit en sjukdag när de inte är sjuka. Oavsett om du verkligen är under vädret eller bara behöver en mental hälsodag, kommer det att göra det lättare för dig att hålla din chef och dina arbetskamrater lyckliga och friska genom att följa vettiga procedurer för att avgöra när och hur du ska ringa in sjuk. Om du inte är riktigt sjuk är det inte en bra idé att låtsas som du är, särskilt om det händer en folkhälsokris som COVID-19-pandemin. Du kan skrämma eller oroa andra människor.

Steg

Metod 1 av 3: Bestäm om du är”Stanna hemma” sjuk

Ring in Sjuk Steg 1
Ring in Sjuk Steg 1

Steg 1. Tänk på dina medarbetare

Även om du inte är de bästa kompisarna med alla på din arbetsplats är det förhoppningsvis inte någon du vill se bli sjuk. Tänk åtminstone på det besvär som det kommer att orsaka om halva kontoret är sjuk och frånvarande/oproduktiv, allt på grund av dig.

  • Stanna hemma om du är smittsam. Om du hostar, nyser, har en rinnande näsa eller har ett öppet sår, gå inte in på jobbet. Tänk på hur du känner när du är frisk och killen i nästa skåp hackar hela dagen och nyser på kopimaskinen.
  • Blanda dock inte ihop kalla symtom med säsongsbetonade allergier, som inte är smittsamma och (under normala omständigheter) vanligtvis inte är värda en sjukdag. Båda sjukdomarna involverar rinnande/täppt näsa och nysningar, men allergier bör inte orsaka feber eller ont i kroppen, bland andra skillnader. Tala med din läkare om du verkar bli varaktig förkyld vid samma tidpunkt varje år. det kan vara allergier.
  • Var särskilt samvetsgrann med kollegor som kan ha högre risk för sjukdom eller infektion. Arbetskamrater som är gravida, immunförsvagade eller genomgår cancerbehandlingar är till exempel mer benägna att bli sjuka och drabbas av allvarliga komplikationer.
  • Känn dig inte skyldig över att ge alla lite extra arbete i din frånvaro. Du gör dem en tjänst genom att hålla dina bakterier hemma.
Ring in Sjuk Steg 2
Ring in Sjuk Steg 2

Steg 2. Mät din potentiella effektivitet

Om du inte kan stå upp, se rakt, stanna vaken eller gå tio minuter utan att springa för toaletten, hur hjälpsam kommer du att vara på jobbet ändå?

  • Din chef kanske inte gillar att du tar en sjukdag, men han/hon kommer inte heller att vara glad om du är värdelös hela dagen. Det tjänar förmodligen dig (och din anställning) bäst på att vara produktiv när den är närvarande och frånvarande när den inte är produktiv.
  • Som sagt, om du ringde sjuk varje gång du kände dig mindre än 100%, skulle du knappt gå in alls. Bestäm om du kan lägga in en legitim, om inte nödvändigtvis exceptionell, arbetsdag.
Ring in Sjuk Steg 3
Ring in Sjuk Steg 3

Steg 3. Fundera över dina alternativ

Numera gör många av oss redan mycket av vårt arbete hemifrån eller kan göra det om det behövs. Fundera på om du behöver en arbets-hemifrån-dag eller en arbetsfri dag.

  • Erbjud dig att arbeta hemifrån om dina arbetsuppgifter tillåter det och du är smittsam men inte oförmögen.
  • Men erbjud inte att arbeta hemifrån om du helt enkelt är för sjuk för att arbeta. I dessa fall är vila vanligtvis viktigt för att hjälpa dig att bli bättre.
  • Om du är tveksam till att ringa in alls, eller göra det utan att erbjuda dig att arbeta hemifrån, på grund av påtryckningar från din handledare, bör du överväga sätt att förespråka mer förnuftig sjukdagspolicy på ditt jobb. Prata med dina arbetskamrater om att skapa en enad front om hur betalda sjukdagar faktiskt kan förbättra produktivitet och moral.
Ring in Sjuk Steg 4
Ring in Sjuk Steg 4

Steg 4. Förbered dig innan en sjukdag kommer

Om du arbetar som en del av ett "team" eller själv är handledare kan du vara mer tveksam till att ta en sjukdag när du borde, av rädsla för att du också kommer att förstöra alla andras arbetsdag.

  • Om du börjar känna dig usel under en arbetsdag och misstänker att morgondagen kan bli en sjukdag, skapa en”sjukdagslista” med uppgifter för dina kollegor/underordnade i din frånvaro. Markera det tydligt och lägg det på ditt skrivbord så att det lätt kan hittas nästa dag om du är ute.
  • Mer allmänt är det förmodligen en bra idé att bara hålla en lista över "uppgifter i min frånvaro" redo, uppdaterad och tillgänglig. Du kan ge vägledning och ledarskap även i din frånvaro.

Metod 2 av 3: Efter etikett för sjukdag

Ring in Sjuk Steg 5
Ring in Sjuk Steg 5

Steg 1. Observera chefens svar på sjukdagar

Blåsar han en packning om någon ringer in sjuk för något annat än ebola? Grouse hon om meddelanden via sms eller e -post istället för ett telefonsamtal? Använd dessa observationer för att avgöra när och hur du ska ringa in sjuk.

  • Rädsla för att störa chefen genom att ringa in sjuk är en anledning till att den genomsnittliga amerikanska arbetstagaren tar fem sjukdagar per år, även om han/hon har rätt till åtta eller nio.
  • I bästa fall kommer du att upptäcka att din rädsla lindras eftersom din chef faktiskt svarar ganska rimligt på legitima sjukdagförfrågningar.
  • I värsta fall kommer du att upptäcka att du kommer att behöva vara envis och uthållig för att få en sjukdag, även när du verkligen behöver det.
Ring in Sjuk Steg 6
Ring in Sjuk Steg 6

Steg 2. Antag att du måste ringa in

Om du har tur kan din chef må bra med en sjukdag eller sms (se exempel nedan i den här artikeln). Realistiskt sett kommer du dock antagligen att behöva gå igenom en faktisk telefonsamtal mellan människor.

  • I de flesta fall lägger du till sjukan större respekt, allvar och legitimitet till din begäran.
  • Att bestämma när man ska ringa är också viktigt. Du vill inte ringa för tidigt - du kan väcka din chef eller ge intrycket av att du inte ens gav dig att komma in för att jobba. Att ringa för sent kan dock anses respektlöst för att lämna alla i sticket av din frånvaro i sista minuten.
  • Den bästa tiden att ringa är vanligtvis någon gång mellan när du normalt vaknar och när du lämnar jobbet. Detta säger "Jag försökte, men det är uppenbart att det bara inte händer idag."
Ring in Sjuk Steg 7
Ring in Sjuk Steg 7

Steg 3. Mjölk inte det

Ja, din chef vill få en känsla av att du faktiskt är sjuk, men nej, han/hon behöver inte de tråkiga detaljerna om din morgon tillbringad böjd över toaletten. Var tydlig, direkt och kortfattad när du förklarar varför du behöver stanna hemma.

  • Genom att känna till din chef och hur han eller hon reagerar på förfrågningar om sjukdagar får du en bättre uppfattning om hur mycket information du behöver lämna angående just din sjukdom, symtom etc.
  • Om du inte är säker på din telefonspelarförmåga är det troligtvis ingen bra idé att förfalska eller förvärra symtom för effekt. Du är mer benägna att framkalla misstänksamhet än sympati om ditt "repiga röst" eller "ihållande hosta" -ljud skapas, även om du faktiskt har dessa symtom i en mildare form.
  • Be om ursäkt för besväret, men känn dig inte skyldig om du verkligen är sjuk och inte kan komma in. Kom ihåg att du faktiskt gör alla en tjänst.
Ring in Sjuk Steg 8
Ring in Sjuk Steg 8

Steg 4. Var omtänksam när du återvänder till jobbet

Du behöver inte ge alla tydliga detaljer om hur sjuk du var, eller spela upp dina återstående symptom som bevis på varför du stannade hem dagen innan. (Å andra sidan borde du antagligen inte heller agera som att du mår bättre än någonsin.) I stället är lite extra vanlig artighet i sin ordning.

  • Var tacksam för alla ansträngningar som gjorts för att få upp svagheten i din frånvaro, och be om ursäkt för eventuella besvär du orsakat.
  • Visa på samma sätt att du bryr dig om dina medarbetares hälsa genom att utöva exemplarisk hygien vid återkomsten. Tvätta händerna som om du är en kirurg på väg in i O. R., och pumpa flaskan med desinfektionsmedel på skrivbordet tills det är tomt. Förklara krig mot eventuell kvarvarande smitta du kan ha.

Metod 3 av 3: Ringa in sjuk när du inte är sjuk

Ring in Sjuk Steg 9
Ring in Sjuk Steg 9

Steg 1. Välj rätt tid för en sjuk dag

Om du är angelägen om att ringa in sjuk, bör du titta i din kalender i förväg för att se till att den dag du väljer inte sticker ut som den perfekta dagen att vara ledig från jobbet. Här är några sätt att välja rätt dag:

  • Inse att om du väljer en fredag eller en måndag måste du vara extra övertygande eftersom det kommer att verka som att du försöker skapa en trevlig liten tredagars helg för dig själv.
  • Se till att du inte har tagit för många lediga dagar nyligen, oavsett om det har varit en riktig sjukdom eller inte. Du vill inte se ut som den som alltid letar efter en ledig dag. Se till att du har gått till jobbet varje dag i minst två månader innan du bestämmer dig för att spela hooky.
  • Välj inte en särskilt viktig eller irriterande dag, som dagen för ett möte som alla fruktar, eller dagen då en klient som alla vet att du inte kommer överens kommer in. Detta kommer att göra det uppenbart att du försöker undvik att vara på jobbet just den dagen.
  • Välj inte en dag för ett stort sportevenemang i din stad. Om alla vet att du är ett fan av ett visst lag och att du är sugen på att gå på ett dagspel kommer din ursäkt inte att fungera.
  • Om du är amerikan, välj inte en måndag efter Super Bowl Sunday. Det här är en stor drinkdag för många amerikaner, och det kommer att vara ganska uppenbart att du ringer in för att du är hängig, inte sjuk.
Ring in Sjuk Steg 10
Ring in Sjuk Steg 10

Steg 2. Börja agera sjuk dagen innan

När du väl har valt dina drömmars sjukdag, bör du ge tecken på en kommande sjukdom på jobbet dagen innan. Det kommer att se misstänksamt ut om du arbetade hårdare än någonsin eller sprack i kaffesalongen en dag och sedan ringde in med en försvagande sjukdom nästa. Med detta sagt kan överförsäljning av din framväxande falska sjukdom vara ett uppenbart tecken för din chef och medarbetare, så sikta på milda indikationer.

  • Hosta eller nosa då och då.
  • Under lunch, omedelbart nämna att du inte har aptit.
  • Se lite oförskämd ut. Om du är en man, tussla håret eller stoppa inte i din skjorta hela vägen. Om du är kvinna, sminka mindre än vanligt och tvätta inte håret för att ge dig själv en "lite trött" look. Ta inte detta för långt - kom ihåg att du vill se ut som att du blir sjuk, inte som en slob.
  • Var inte för uppenbar om din sjukdom. När folk hör din hosta eller sniffar frågar de hur du mår. Försök att borsta bort det. Säg bara "Nej, verkligen, jag mår bra" eller "jag är bara lite trött idag, antar jag."
  • Om du är en stor kaffedrickare, ta te istället.
  • Håll händerna mot huvudet som om du har huvudvärk.
  • Ta tillfälligt smärtstillande under din arbetsdag. Ta med en hel flaska piller till jobbet så att alla kan höra pillren skaka i flaskan när du tar ut den. Du kan också låtsas att du tar pillren, men det måste vara övertygande.
  • Var mer reserverad den dagen. Gå inte ur vägen eller var vänlig mot alla.
  • Om dina medarbetare bjuder in dig till happy hour eller ute på lunch, tacka dem men säg att du bara inte orkar.
  • Om det är en fredag och du planerar att ta en ledig måndag, nämna att du inte mår bra i slutet av dagen, men att du kommer att kunna sova av det under helgen. När du ringer på måndag kan du nämna hur du började känna dig hemsk under helgen och att du mår lite bättre, men inte har återhämtat dig.
Ring in Sjuk Steg 11
Ring in Sjuk Steg 11

Steg 3. Förbered ditt telefonsamtal

När du har börjat”Operation Sick Day” på jobbet bör du förbereda ditt telefonsamtal när du kommer hem. Du bör vara redo för allt som kan komma upp under ditt samtal så att du inte blir överraskad.

  • Känn din sjukdom ut och in. Är det migrän, förkylning, något annat? Migrän eller förkylning är bra ursäkter. Försök inte välja en sjukdom som är så komplicerad att det kommer att vara svårt att beskriva, eller något som kan ta flera dagar att återhämta sig, såsom halsfluss eller matförgiftning.
  • Känn din sjukdom, men ge inte för många detaljer. Du vill hålla samtalet kort och gott. Om din chef ställer frågor om det kan du ge svar.
  • Förbered dig på alla frågor som din chef kan ställa så att du låter som om du är ärlig. Vet när din sjukdom började, hur du tror att du kommer att känna imorgon och vad du kommer att göra den dagen för att återhämta dig.
  • Repetera ditt samtal. Du kan till och med ringa en nära vän för att träna på honom eller henne. Du kan försöka skriva ner vad du säger för att hjälpa dig att repetera, men läs inte bara från ett papper när du ringer det riktiga.
Ring in Sjuk Steg 12
Ring in Sjuk Steg 12

Steg 4. Ring samtalet och låt det räkna

Detta är sanningens ögonblick för din falska sjukdag. Ring ett övertygande samtal, och du är (bokstavligen) hemma. Gör det fel, så hamnar du i bästa fall med en arg chef och i värsta fall med dina vandringspapper. Ring vid rätt tidpunkt och på rätt sätt för att förbättra dina chanser att lyckas.

  • Ring ditt telefonsamtal tidigt. När du har förberett dig för samtalet bör du kalla din chef snäll och tidig. Ring inte så tidigt att du väcker honom och är till besvär. Ring bara runt den tid då du normalt skulle vakna till jobbet så det ser ut som om du vaknade för att gå till jobbet och insåg att du inte mådde tillräckligt bra för att gå.
  • Låter sjukt under samtalet. Oavsett om du lämnar en röstbrevlåda eller pratar med din chef, är det viktigt att låta övertygande om att vara sjuk. Det finns några saker du kan göra för att låta som om du verkligen kommer på något:
  • Hosta eller nosa ibland under samtalet. Överdriv inte eftersom falska hostor kan vara riktigt uppenbara, men en välplacerad hosta eller snus kan göra susen.
  • Få din röst att låta hes. Du kan göra detta genom att skrika i en kudde för att få ont i halsen lite eller se till att inte dricka vatten före samtalet.
  • Du kan också ringa medan du ligger och har ditt huvud hängande upp och ner (för att låta överbelastat), men se till att detta inte gör dig orolig och får dig att glömma exakt vad du skulle säga.
Ring in Sjuk Steg 13
Ring in Sjuk Steg 13

Steg 5. Var lite sjuk nästa dag på jobbet

Det vore misstänksamt om du dök upp på jobbet och såg utstött och upphetsad över livet. Istället borde du agera som om du mår bättre efter din förkylning, men fortfarande uppvisar tecken på den irriterande sjukdomen. Kom ihåg att utöva särskilt god hygien för att behålla allas goda sida också.

  • Sköt inte dig själv så bra som vanligt. Återigen behöver du inte se ut som en slob, men ditt hår, ansikte och kläder ska se ut som lite smått.
  • Håll dig själv mer än vanligt.
  • Blåsa näsan eller hosta då och då.
  • Var ursäktande för att du måste missa en arbetsdag.
  • Visa inte upp med en fin solbränna eller ny outfit. Detta kommer att göra det uppenbart att du tillbringade dagen ute i solen eller shoppade.

Exempel på e -post i sjuk mall

Image
Image

E -postmall för sjuk dag

Image
Image

Exempel på e -post om sjukdag

Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube

Tips

  • Gå inte ut offentligt för mycket under din sjukdag. Du kan ta en tur till mataffären i dina träningsbyxor, men du vill inte stöta på din chef på happy hour.
  • Om du kallar in sjuk ofta kommer detta att göra din arbetsgivare förskräckt över alla sjukanrop och få honom/henne att strama regeringstiden för alla andra.
  • Kom ihåg, personal och ledning do hålla koll på sjukfrånvaron, hur länge människor har varit sjukskrivna och deras frekvens och mönster för att vara sjuk.
  • Berätta inte för någon på ditt kontor att du har ljugit eller kommer att ljuga om att vara sjuk. Även om du är nära vänner kan detta komma tillbaka till din chef och du kan ha problem.

Varningar

  • Om du vill ringa in sjuk när du inte är det, måste du genomföra planen perfekt. Om du gör ett dåligt jobb med att agera sjuk kommer din arbetsgivare att förlora tron på dig och kanske tro att du är en fläckig arbetare. Detta kan öka dina chanser att förlora ditt jobb.
  • Om det händer en folkhälsokris som COVID-19-pandemin är det verkligen inte en bra idé att låtsas vara sjuk. Du kan verkligen skrämma eller göra andra upprörda. Ring bara sjuk om du är riktigt sjuk.

Rekommenderad: