5 sätt att vara seriös

Innehållsförteckning:

5 sätt att vara seriös
5 sätt att vara seriös

Video: 5 sätt att vara seriös

Video: 5 sätt att vara seriös
Video: A Hindu Shrine - Oxford Digital Media 2024, Mars
Anonim

Känner du dig någonsin vilsen i ett hav av information? Finns det så mycket möjligheter runt dig att du tycker det är omöjligt att göra någonting? Dessa dagar är det alldeles för lätt att bli svept i en virvelvind av det vardagliga. I den moderniserade värld vi lever i idag krävs det en rejäl ansträngning för att bli organiserad, fokusera på dina mål och uppnå allt du kan. Denna artikel hjälper dig att fokusera och leva ett mer seriöst och målmedvetet liv.

Steg

Metod 1 av 5: Håll fokus

Var seriös Steg 1
Var seriös Steg 1

Steg 1. Träna din hjärna

Om du har problem med att hålla dig fokuserad kan det hjälpa att tänka på din hjärna som en muskel, och precis som resten av dina muskler måste den utövas för att vara effektiv i sitt jobb.

  • Avsätt en tid på dagen för att öva fokus på en enda uppgift.
  • Börja små-ta bara några minuter först varje dag för att verkligen få dig att fokusera fullt ut på en enda uppgift. Om och när du tycker att ditt sinne vandrar, gå omedelbart tillbaka till uppgiften.
  • Om du inser att du har avstått från uppgiften är det halva striden!
Var seriös Steg 2
Var seriös Steg 2

Steg 2. Inse att allt du gör har ett resultat

För varje handling finns en lika och motsatt reaktion. Det du väljer att göra har konsekvenser-ofta på sätt du inte kan förutse eller möjligen känner till. Att vara seriös innebär att inse vad som mest behöver din uppmärksamhet och fokusera på det.

  • Undvik alltid förhalning. Inte bara orsakar förhalning stress och bidrar till depression och ångest, det kan vara en viktig faktor för att minska den totala produktiviteten och leda till oavsiktliga konsekvenser.
  • Exempel: Jag måste trimma en död trädgren som hänger över mitt hus. Istället bestämmer jag mig för att göra det senare och spela ett tv -spel nu. Senare samma dag ringer min vän och behöver desperat en resa från flygplatsen. Grenen trimmas inte. Den natten är det en enorm vindstorm. Grenen faller och slår ett hål i mitt tak. Nu, istället för att bara trimma en trädgren, måste jag fixa mitt tak också! Ta hand om det som behöver uppmärksamhet först-du kan ångra dig om du inte gör det.
Var allvarlig Steg 3
Var allvarlig Steg 3

Steg 3. Minska behovet av multitask

Multitasking får oss att känna att vi är produktiva, men i verkligheten kan för mycket multitasking orsaka distraktion och minska vår effektivitet. Ta varje uppgift individuellt, få det gjort och gå vidare till nästa.

Var allvarlig Steg 4
Var allvarlig Steg 4

Steg 4. Tackla dina svåraste uppgifter först

Att få de svåraste eller minst trevliga uppgifterna ur vägen först kommer att ge dig ett enormt uppsving och minska risken för förhalning. Efter att ha fått det största hindret ur vägen kommer de andra objekten på din lista att verka som en vind.

Metod 2 av 5: Prioriteringsuppgifter

Var allvarlig Steg 5
Var allvarlig Steg 5

Steg 1. Gör en lista

Gör en lista natten innan över dagens uppgifter i brådskande ordning och vikt.

  • Om du har en smartphone har du ett kraftfullt organisatoriskt verktyg till hands! Det finns många användbara appar för att skapa en kortfattad och användbar att göra -lista. Att använda en app kan också hjälpa dig att hålla dina listor organiserade, snarare än att skapa ett hav av papper.
  • Kom ihåg, lägg de svåraste uppgifterna högst upp på din lista.
Var seriös Steg 6
Var seriös Steg 6

Steg 2. Stå upp på morgonen och bädda dig

Att börja dagen med en positiv prestation, hur liten som helst, får kulan av prestation för resten av dagen rullande. Titta sedan på din prioriterade lista. Ta varje objekt en i taget, och låt varje uppgift vara en del i nästa. När varje uppgift är genomförd är nästa ord ur en effektiv och seriös människas mun "vad är nästa?". Låt det vara ditt mantra. Fråga alltid dig själv, "vad är nästa?".

Var seriös Steg 7
Var seriös Steg 7

Steg 3. Ge dig själv en kort paus då och då

Men låt dig inte åsidosättas! Ange vad din paus kommer att innebära. Tänk, "Jag ska avsluta det här avsnittet av min favoritshow medan jag äter denna banan och sedan tillbaka till uppgiften." Håll dig till det-när du låter dig glida av schemat, är det en hal sluttning för att inte göra någonting alls.

Var allvarlig Steg 8
Var allvarlig Steg 8

Steg 4. Använd din tid klokt

Inse att tiden är begränsad, och se det som en resurs. Var medveten om den tid du lägger på en uppgift. Bli inte så uppslukad av vardagliga detaljer att du slösar tid på saker som inte spelar någon roll. Fråga dig själv, hur är tiden jag spenderar på att ta mig fram mot mitt mål? Kan du lägga saker åt sidan som hindrar dig från att åstadkomma det du bestämde dig för, eller, om det sätt du valt att gå på en uppgift fungerar inte, prova något annat. Var flexibel, var formbar. Kan böja utan att gå sönder.

Var allvarlig Steg 9
Var allvarlig Steg 9

Steg 5. Vet hur långt du kan gå

Att känna till dina gränser är inte begränsande, utan att frigöra! Att acceptera att du har utfört uppgifter efter bästa förmåga är enormt givande. Kom ihåg att genom att utföra en uppgift får du ett lyft att utföra mer. Ta enkla steg och fortsätt att göra det, och med tiden kommer du att göra mycket.

Var seriös Steg 10
Var seriös Steg 10

Steg 6. Förstå spelreglerna

Vissa regler kan ändras och andra inte. Att ha nåd att ändra vad du kan och acceptera det du inte kan är enormt i att vara en mer seriös person. Att oroa dig över vardagliga detaljer om livet du önskar kan vara annorlunda, men du vet inte att det är inuti, det är att begränsa dig själv. När du stöter på ett orörligt hinder, gå runt det och fortsätt din kurs.

Metod 3 av 5: Upprätthålla en mogen och professionell inställning

Var seriös Steg 11
Var seriös Steg 11

Steg 1. Se framåt, inte bakåt

När vi blir äldre tenderar vi att vilja hålla fast vid ungdomliga beteenden. Alla går igenom perioder av konflikt mellan önskan att vara bekymmerslös och bara ha roligt, och att vara mogen och ansvarsfull. Låt oss inse det-ofta är mogen och seriös det mindre omedelbart trevliga sättet att leva livet. Men att vara mer seriös i livet innebär att inse att de långsiktiga fördelarna med att vara ansvarig och ta hand om affärer uppväger hedonistiska nöjen.

  • Vakna varje dag med avsikt att vara mogen.
  • Var medveten varje morgon om att några av de beslut som väntar i din dag kommer att innebära föregående kul till förmån för prestation.
Var allvarlig Steg 12
Var allvarlig Steg 12

Steg 2. Tänk på din sociala status

Om du vill vara seriös, var medveten om hur ditt dagliga beteende återspeglar det. Du är hur du agerar, så att anstränga dig för att vara seriös och mogen i dina handlingar hela dagen, även de små sakerna, är viktigt för att verkligen vara seriös.

Var allvarlig Steg 13
Var allvarlig Steg 13

Steg 3. Ha kontroll över dina känslor

En av de viktigaste delarna av att vara mogen är att ha förmågan att kontrollera dina känslor, snarare än att de kontrollerar dig.

  • Fundera noga över dina känslor innan du agerar på dem. Agera, reagera inte. När du beter dig med mognad använder du den rationella och resonerande sidan av dig själv snarare än den animalistiska, instinktuella sidan.
  • När någon talar till dig, särskilt i konfliktmoment, pausa och betrakta ditt svar med ett kallt huvud innan du svarar. Det som först dyker upp i ditt huvud är inte alltid det bästa att säga. Tänka innan du talar.
  • Tillämpa det på åtgärder särskilt. Handlingar talar högre än ord, så var särskilt medveten om hur dina handlingar reflekterar över din mognadsnivå. Handlar du först efter att du har tänkt på din kurs, eller reagerar du utan att tänka på konsekvenserna?
Var allvarlig Steg 14
Var allvarlig Steg 14

Steg 4. Älska dig själv

En del av att vara mogen är att inse att du har värde. Det är ofta lättare att slå sig själv över misstag än att lära av dem. Om du vill bli mer mogen och leva ett mer seriöst liv, försök att respektera dig själv och värdera dig själv.

  • Behandla din kropp med respekt. Ät gott och träna och sova gott.
  • Behåll vänner som värdesätter dig, bli av med människor som inte gör det. Vänner kommer att respektera dig och förstå att du är speciell för att vara du. Alla korsar vägar med människor som inte gör dessa saker. Du har ingen skyldighet att hålla dem kvar. En del av mognaden är att ta de tuffa besluten om vem vi umgås med.

Metod 4 av 5: Att vara stolt över dig själv och ditt utseende

Var allvarlig Steg 15
Var allvarlig Steg 15

Steg 1. Var självmedveten (till skillnad från självmedveten)

Att vara självmedveten betyder inte att du är blyg eller generad, aspekter som vi vanligtvis förknippar med självmedvetenhet, men att du har förmågan att reflektera över dig själv, både inåt och utåt.

Var allvarlig Steg 16
Var allvarlig Steg 16

Steg 2. Öva god hygien

Att vara stolt över sig själv för att utöva god hygien är viktigt för att vara en seriös och meningsfull person. Det är också hälsosammare och hjälper dig helt enkelt att må bra!

  • Håll håret och naglarna trimmade.
  • Borsta tänderna minst två gånger dagligen. Att utöva god munhygien visar inte bara andra att du är en seriös och sammansatt person, det hjälper också till att skydda mot bakteriell infektion och är fördelaktigt för din hälsa totalt sett.
Var seriös Steg 17
Var seriös Steg 17

Steg 3. Bär kläder som du gillar, snyggt

Bär kläder som du vill ha, och som är snygga, är viktigt för att visa att du är en seriös person. Det behöver inte betyda att du är fåfäng eller alltför självmedveten, utan helt enkelt att du bryr dig tillräckligt om ditt eget välbefinnande för att ta hand om dig själv.

Metod 5 av 5: Kom ihåg den gyllene regeln

Var allvarlig Steg 18
Var allvarlig Steg 18

Steg 1. Var till hjälp för andra människor

Det är så lätt i dagens värld att bli fokuserad på "jag" att vi ofta glömmer att en av de mest givande och produktiva sakerna vi kan göra är att fokusera på andras välbefinnande.

  • När du är till hjälp för andra, även på små vardagliga sätt, kommer du att upptäcka att din övergripande känsla för ditt eget välbefinnande kommer att öka mycket och ditt förtroende för de uppgifter och mål du har innan du kommer att bli mycket större.
  • Större förtroende för dig själv och dina egna förmågor resulterar i mycket högre personlig produktivitet och i sin tur hjälper dig att bli en mer seriös person.
Var seriös Steg 19
Var seriös Steg 19

Steg 2. Volontär

Engagera dig i lokala volontärmöjligheter. Bara 2013 ägnade sig över 62 miljoner amerikaner åt någon form av volontärarbete.

  • Har du en mjuk plats för barn? För gamla människor? För djur? Kanske vill du hjälpa till att underhålla stigar i en lokal park eller mata hemlösa i ett soppkök. Volontärmöjligheter finns i överflöd överallt, särskilt i stadscentrum.
  • Även ett par timmar i veckan, eller till och med en månad, kan ge dig en känsla av fokus och syfte i ditt liv. Volontärarbete får dig inte bara att må bra om dig själv, det förbinder dig med andra, ökar dina sociala färdigheter, bekämpar depression och hjälper dig att hålla dig frisk.
Var seriös Steg 20
Var seriös Steg 20

Steg 3. Öva den gyllene regeln

När du gör mot andra som du skulle ha gjort mot dig själv skapar du en slinga av välvilja. Detta är inte bara för moralens skull; ju mer du visar välvilja för andra, desto mer sannolikt är det att de kommer att bidra till ditt eget framsteg.

Tips

  • Ta dig tid att gå tillbaka och titta på vad du har åstadkommit. Kom ihåg att en stolthet över att åstadkomma hjälper dig att motivera dig att göra ännu mer!
  • Du lever i en miljö, så gör det otroligt. Omge dig med dig. Ta dig tid att städa, inreda din bostad och ditt arbetsutrymme och göra det till ditt eget. När du har kontroll över din miljö har du kontroll över dig själv.

Rekommenderad: