Hur man läker andligt: 7 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man läker andligt: 7 steg (med bilder)
Hur man läker andligt: 7 steg (med bilder)

Video: Hur man läker andligt: 7 steg (med bilder)

Video: Hur man läker andligt: 7 steg (med bilder)
Video: How to Train Yourself to Visualize Anything (6 Simple Tips & Habits) 2024, Mars
Anonim

I dagens samhälle har andlighet tagit baksätet till de många andra prioriteringarna som kastas mot oss. I ett andligt undernärt samhälle har vi tappat vår anslutning till det som gör oss mänskliga. Vi finner oss själva jaga ner andras drömmar eller konstruktioner av vad de tror att våra liv borde vara. Till slut hittar vi ett tomt tomrum som vi så desperat har försökt fylla med meningslösa saker. Om du läser den här artikeln, grattis, du har redan satt dig själv på rätt väg. Här kommer du att upptäcka att du aldrig behövt fylla något tomrum i ditt liv, för när du är ansluten till din sanna ande ser du att det inte finns något som heter underskott. Vi är precis där vi ska vara och gör precis det som bäst hjälper oss att växa. Om din fråga är "hur kan jag läka andligt?", Vet att du redan har börjat.

Steg

Läk andligt Steg 1
Läk andligt Steg 1

Steg 1. Älska dig själv

Detta är alltid det första steget för att få kontakt med din ande. Om du har hånat dig själv för att ha levt "fel" liv eller funderat över det förflutna, är nu det rätta ögonblicket att stoppa det. Vet att när du säger negativa budskap till dig själv minskar du din egen ande och tar dig längre bort från det du vill vara. En bra övning att prova är att observera dina tankar under en dag, utan att märka dem vare sig bra eller dåliga, och istället bara titta på dem. Detta hjälper dig att älska dig själv mer och ge helande åt din ande.

Läk andligt Steg 2
Läk andligt Steg 2

Steg 2. Observera ditt sinne

Detta steg är en fortsättning på övningen från det första steget. När du kan eliminera omdöme från ditt mentala utrymme ser du tankarna du har med mer tydlighet. För många människor där ute har vi fått veta vad andlighet är i religiösa termer, vilket innebär att du måste följa en viss uppsättning regler. Det är möjligt när du inte längre bedömer dina tankar som rätt eller fel, att du kommer att kasta onödiga begrepp eller övertygelser som inte längre hjälper dig. I detta skede ser vissa människor bortom känslomässiga reaktioner och får förståelse för de triggers som orsakar känslomässiga reaktioner.

Läk andligt Steg 3
Läk andligt Steg 3

Steg 3. Ha tålamod

Läkning sker inte på en dag, särskilt för andlig läkning. Du kan arbeta med din ande i ett decennium och en dag upptäcka att du har fallit i en gammal tro som du trodde var borta för länge sedan. Det finns ingen fördel med att slå dig själv ytterligare, bara ha tålamod, det här är livet, så låt det hända. Om du arbetar för att stå upp för dig själv med friska gränser och upptäcker att du fumlar, oroa dig inte, lektionen kommer att dyka upp igen för att du ska försöka igen. Tålamod kommer att vara en av dina största allierade när du läker, eftersom vi ofta måste upprepa lektioner några gånger innan vi får dem rätt.

Läk andligt Steg 4
Läk andligt Steg 4

Steg 4. Förstå vad andlighet är för dig

Som nämnts tidigare växte majoriteten av oss upp under föreställningen att andlighet sker i ett tempel under en strikt regler och regler. Om denna miljö får dig att känna dig obekväm, är detta troligen en plats som kommer att kväva din ande. Olika metafysiska läkare och filosofer har ofta pekat på att andlighet är en uppvaknandeprocess. Vad detta betyder är att vi redan vet vilka områden som lyser upp våra sinnen, det är bara att vakna till dem. För vissa människor, när de går upp på en scen framför andra och sjunger sitt hjärta, känner de den ljusa kopplingen till deras ande. För andra, när de arbetar med ett mekaniskt projekt, känner de sig anslutna till något större i det ögonblicket. När du läker kommer du att känna din ande och mer exakt kunna finslipa den.

Läk andligt Steg 5
Läk andligt Steg 5

Steg 5. Ha kul

Läkning kan ofta framkalla bilder av deprimerande sjukhusrum och liknande. Detta behöver inte vara din läkningsprocess. Skratt läker dina ben snabbare än att sitta i en situation som du tycker är deprimerande. Gå till en nöjespark, gå med i en trumcirkel, skaffa en hund, ta den hunden till parken och listan fortsätter. Solsken kommer att blåsa bort gamla spindelnät om din ande om du tillbringar lite tid i dess värme. Kom ihåg att läkning är en process som gör dig starkare, vilket gör att du kan skratta och gråta oftare.

Läk andligt Steg 6
Läk andligt Steg 6

Steg 6. Känn dina känslor

Låt dessa känslor komma ut ur deras undertryckta fall. Om du hör en historia som berör ditt hjärta, håll inte tillbaka tårarna; om de kommer är det din ande som pratar fysiskt. Som ett samhälle har vi lärt oss att vissa känslor är okej och att andra inte är det, men detta är en falsk uppfattning. Dina känslor spelar en integrerad roll i ditt livs resa, bind dem inte till idéer som härrör från felaktig information. Om du befinner dig i en obekväm situation, bekräfta sedan det känslomässiga svaret; inte slå det för att hända. När du läker kommer du att bli bekvämare med att uttrycka dina sanna känslor, snarare än vad du tror att andra vill ha.

Läk andligt Steg 7
Läk andligt Steg 7

Steg 7. Ge tillbaka

Dina andar lyfter till nya höjder när du ger till andra, eftersom du vet att du använder dina gåvor till fullo. När du ger kommer du att upptäcka att du får mer tillbaka. När du hjälper andra att läka kommer du att befinna dig i processen. Att ge tillbaka betyder inte att du måste vara frivillig någonstans fattig eller att ens lämna ditt hus, för det är annorlunda för alla. Vissa människor älskar att skriva inspirerande blogg, andra tycker om att laga mat till sina nära och kära, och så fortsätter det. Ge tillbaka det du älskar att göra, för du kommer att ge en underbar anda till andra och dig själv.

Rekommenderad: