Hur man utvecklar sunt förnuft: 10 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man utvecklar sunt förnuft: 10 steg (med bilder)
Hur man utvecklar sunt förnuft: 10 steg (med bilder)

Video: Hur man utvecklar sunt förnuft: 10 steg (med bilder)

Video: Hur man utvecklar sunt förnuft: 10 steg (med bilder)
Video: 10 regler för intermittent fasta för nybörjare 2024, Mars
Anonim

Sunt förnuft är sundt, praktiskt omdöme som vanligtvis utvecklas genom livserfarenhet snarare än någon form av formell utbildning. Att utveckla sunt förnuft kan verka som en svår sak, men du kan enkelt öva på att använda sunt förnuft genom att vara mer medveten och reflektera över situationer innan du fattar beslut. När du utvecklar mer sunt förnuft kommer du att kunna göra smartare val.

Steg

Metod 1 av 2: Tillämpa sunt förnuft på dina beslut

Utveckla sunt förnuft Steg 1
Utveckla sunt förnuft Steg 1

Steg 1. Jämför riskerna och fördelarna med ett beslut innan du väljer vad du ska göra

Titta på de positiva och negativa resultaten som kan komma från ett beslut du tar. Du kan antingen göra det mentalt om du behöver fatta ett snabbt beslut, eller så kan du skriva ner fördelar och nackdelar för att avgöra vad som är bäst för dig att göra. Väg dina alternativ för att se vilket val som ger dig bästa möjliga resultat.

Till exempel, om någon erbjuder dig en alkoholhaltig drink och du är för ung, kan belöningarna hänga med dem och ta en gratis drink, men riskerna är att du kan få problem med lagen. Det bästa och mest förnuftiga beslutet är att säga nej till drycken

Utveckla sunt förnuft Steg 2
Utveckla sunt förnuft Steg 2

Steg 2. Lita på dina första känslor så att du inte överanalyserar saker för mycket

Ibland kan din tarmreaktion vara det bästa för dig att göra. När du står inför ett beslut, notera vad din första instinkt eller svar är. Tänk på vilka goda eller dåliga konsekvenser som kan komma av beslutet, och om beslutet verkar vara det bästa, gör det.

Till exempel, om någon erbjuder dig en alkoholhaltig drink och du är minderårig, är din första tanke vanligtvis att du inte ska dricka eftersom du skulle få problem om du fastnar

Varning:

Det betyder inte att du ska ta impulsiva beslut. Ta fortfarande lite tid att överväga vilka negativa resultat som kan uppstå på grund av det beslut du tar.

Utveckla sunt förnuft Steg 3
Utveckla sunt förnuft Steg 3

Steg 3. Titta på din situation från ett annat perspektiv för att tänka igenom den tydligt

Du kanske märker att det verkar lättare att ge råd till en vän än att säga det till dig själv. När du står inför ett tufft beslut, ta ett steg tillbaka mentalt och låtsas att du tittar på någon annan i din situation. Tänk på vad du skulle berätta för dem baserat på vad som är det smartaste eller bästa beslutet för dem. Om beslutet är något du inte skulle säga åt en vän att göra, ska du inte heller ta det.

Till exempel, om du hittade en jacka i skolan som inte är din men du vill behålla, tänk på vad du skulle berätta för en vän om de hittade jackan. Du skulle med stor sannolikhet säga åt dem att lämna tillbaka det till en förlorad och funnen, så du bör fatta samma beslut

Utveckla sunt förnuft Steg 4
Utveckla sunt förnuft Steg 4

Steg 4. Be någon du litar på om feedback om du inte är säker på ditt beslut

Det är okej om du inte vet vad du ska göra om du står inför ett tufft beslut. Ta kontakt med en förälder/vårdnadshavare, vägledare eller en vän du litar på och berätta för dig om situationen. Prata igenom dina möjliga beslut med dem så att du kan få deras input eftersom de kan ha mer livserfarenhet och kunde ha ställts inför ett liknande val någon gång.

  • Du kan till exempel fråga:”Mamma, jag har svårt att veta vad som är rätt beslut att ta. Kan vi prata om det?”
  • Få bara feedback från människor som har ett bra inflytande på dig, eftersom någon som fattar dåliga beslut kanske inte ger feedback som är sunt förnuft.
Utveckla sunt förnuft Steg 5
Utveckla sunt förnuft Steg 5

Steg 5. Inse att det är okej att ta fel beslut då och då

Alla gör misstag och beslut de ångrar, men det betyder inte att allt är förlorat. Om du inser att du har fattat ett dåligt beslut, reflektera över det och inse vilket val du borde ha gjort för det bästa resultatet. Om du någonsin har ett liknande beslut i framtiden, gör det bättre valet snarare än det du gjorde förra gången.

Till exempel, om du valde att ha sneakers till stranden och du fick sand i dina skor, nästa gång du går till stranden kommer du att ha flip -flops istället

Metod 2 av 2: Öva på sunt förnuft

Utveckla sunt förnuft Steg 6
Utveckla sunt förnuft Steg 6

Steg 1. Gör inte saker som du vet är dåliga för dig

Människor med sunt förnuft fattar beslut utifrån vad som ger det bästa och mest positiva resultatet. Om det finns saker som du vet är dåliga för dig, till exempel rökning eller körning under påverkan, gör det inte eftersom det kan ha negativa effekter på ditt liv. Tänk på fördelarna och nackdelarna med varje alternativ så att du kan fatta det bästa möjliga beslutet.

Sunt förnuft borde till exempel berätta för dig att att köpa något du inte har råd med skulle vara ett dåligt beslut att ta eftersom det kommer att sätta dig i en ekonomisk bindning senare

Utveckla sunt förnuft Steg 7
Utveckla sunt förnuft Steg 7

Steg 2. Var mer uppmärksam på din omgivning

Var alltid medveten om din omgivning och var uppmärksam på hur människor reagerar omkring dig på specifika handlingar. Använd ditt sunt förnuft för att fatta beslut baserat på vad som händer runt omkring dig. Till exempel, om du behöver korsa gatan, vänta tills det inte finns några bilar som kör förbi så du är säker.

Titta på människors ansikten och kroppsspråk medan du är i närheten av dem så att du kan se hur de reagerar på dig. Om de till exempel inte får ögonkontakt eller lutar sig från dig kan sunt förnuft vara att avsluta konversationen eftersom de inte är intresserade

Utveckla sunt förnuft Steg 8
Utveckla sunt förnuft Steg 8

Steg 3. Välj alternativ som är de mest praktiska i situationen

När du står inför ett beslut, ta hänsyn till fördelarna och nackdelarna med varje val för att avgöra vilket som är det mest praktiska. Tänk igenom alternativen innan du reagerar så att du gör det bästa valet framöver. Använd ditt bästa omdöme för att fatta ditt beslut så att du är mindre benägna att hantera negativa konsekvenser.

Om du till exempel bestämmer dig för att laga eller beställa mat, kan det mest praktiska alternativet vara att laga mat eftersom du har mat hemma och du inte behöver spendera mer pengar

Utveckla sunt förnuft Steg 9
Utveckla sunt förnuft Steg 9

Steg 4. Tänk efter innan du talar så att du inte säger något du ångrar

Innan du säger något som kan anses vara kränkande eller sårande, fundera på hur det skulle kännas om någon sa samma sak till dig. Om det är något som inte får dig att må bra, bör sunt förnuft vara att säga något annat som inte är sårande eller inte säga något alls. Tänk alltid om vad du säger för att se till att det kommer fram på bästa sätt.

Detta inkluderar också att skicka texter, e -postmeddelanden eller brev. Läs igenom det du skrev för att se till att det kommer klart fram så att det inte kan tas på ett annat sätt

Utveckla sunt förnuft Steg 10
Utveckla sunt förnuft Steg 10

Steg 5. Acceptera att det finns vissa saker du inte kan ändra

Sunt förnuft borde berätta att vissa händelser händer och att du inte kan ändra resultatet, men de ska inte ha en negativ inverkan på ditt liv. Lär dig att omfamna resultatet genom att söka efter det positiva som kommer ut ur evenemanget så att du kan se den ljusa sidan och följa den bästa vägen.

Till exempel kan du må dåligt om du gjorde ett dåligt test, men du kanske inser att det finns fler tester du kommer att ta under lektionen och du har chanser att förbättra dig. Förbered och studera inför nästa test så att du kan göra det bättre

Tips

  • Sunt förnuft kan variera från person till person baserat på deras erfarenheter och livsfas.
  • Förbered dig på saker i förväg. Till exempel, om du vet att det kommer att bli kallt senare, ta med dig en tröja eller jacka när du lämnar.

Rekommenderad: